annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-08-11

Söndag 11 augusti 2024 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,48 km
Distans

1:26:26
Tid

8:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

132
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:27	8:27	118	8:27	1,00 km
2	0,19 km	1:33	8:13	142	10:00	1,19 km
3	1,00 km	8:22	8:22	145	18:22	2,19 km
4	1,00 km	8:11	8:11	148	26:33	3,19 km
5	1,00 km	8:26	8:26	150	34:59	4,19 km
6	1,00 km	8:30	8:30	154	43:28	5,19 km
7	1,00 km	8:13	8:13	155	51:42	6,19 km
8	1,00 km	8:15	8:15	157	59:56	7,19 km
9	1,00 km	8:09	8:09	153	1:08:05	8,19 km
10	1,00 km	8:03	8:03	161	1:16:09	9,19 km
11	0,05 km	0:16	6:05	160	1:16:25	9,23 km
12	1,00 km	8:00	8:00	165	1:24:26	10,23 km
13	0,25 km	2:00	8:05	163	1:26:25	10,48 km
14	0,00 km	0:01	9:29	163	1:26:27	10,48 km

annons