Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 12 augusti 2024 12:29

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt att komma iväg och segt att springa

8,41 km
Distans

54:15
Tid

6:27 min/km
Snitt

111
Snittpuls

126
Maxpuls

146
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

28:11:17

258 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	106	6:24	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	111	13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	109	21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	112	27:09	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	110	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	113	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	112	46:05	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	114	52:02	8,00 km
9	0,41 km	2:14	5:27	122	54:15	8,41 km

annons