LD 45'

Tisdag 13 augusti 2024 19:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Satsade på zon 3 och att hålla runt 6:00 tempo. Det gick bra förutom att pulsbandet krånglade två gånger så jag fick stanna till.

7,74 km
Distans

48:09
Tid

6:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	123	6:48	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	142	31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	144	37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	144	43:15	7,00 km
8	0,74 km	4:54	6:38	143	48:09	7,74 km

annons