Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
KK-Joggen Katrineholm
Tisdag 6 augusti 2024 19:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang KK-Joggen ikväll var 9 gången och två år sedan sist jag sprang loppet. Har aldrig varit bra på att springa, men hade en förhoppning att springa under 1h. Men det vart sämsta tiden någonsin var helt värdelös. Kändes bra första 5km sen började jag bli trött, efter 7km va jag tok slut och fick slita för att ta mig i mål. Men väger man över 100kg, så är det kanske inte så konstigt att man är sämre än någonsin nu. Vädret var i alla fall riktigt bra, solsken och över 20 grader, bitvis fläktade det inget så då kändes det riktigt varmt och va jobbigt i värmen.
10,62
km
Distans
1:06:56
Tid
6:18
min/km
Snitt
186
Snittpuls
191
Maxpuls
150
Stegfrekvens
54
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
174
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
185
11:00
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
186
17:01
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
186
23:01
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
187
29:06
5,00 km
6
1,00 km
6:24
6:24
185
35:30
6,00 km
7
1,00 km
6:31
6:31
186
42:01
7,00 km
8
1,00 km
6:40
6:40
188
48:42
8,00 km
9
1,00 km
6:54
6:54
187
55:36
9,00 km
10
1,00 km
6:59
6:59
187
1:02:35
10,00 km
11
0,63 km
4:21
6:57
188
1:06:56
10,63 km
annons