annons
1977 • VINGÅKER

KK-Joggen Katrineholm

Tisdag 6 augusti 2024 19:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang KK-Joggen ikväll var 9 gången och två år sedan sist jag sprang loppet. Har aldrig varit bra på att springa, men hade en förhoppning att springa under 1h. Men det vart sämsta tiden någonsin var helt värdelös. Kändes bra första 5km sen började jag bli trött, efter 7km va jag tok slut och fick slita för att ta mig i mål. Men väger man över 100kg, så är det kanske inte så konstigt att man är sämre än någonsin nu. Vädret var i alla fall riktigt bra, solsken och över 20 grader, bitvis fläktade det inget så då kändes det riktigt varmt och va jobbigt i värmen.
10,62 km
Distans
1:06:56
Tid
6:18 min/km
Snitt
186
Snittpuls
191
Maxpuls
150
Stegfrekvens
54 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:215:211745:211,00 km
2 1,00 km5:395:3918511:002,00 km
3 1,00 km6:016:0118617:013,00 km
4 1,00 km5:595:5918623:014,00 km
5 1,00 km6:066:0618729:065,00 km
6 1,00 km6:246:2418535:306,00 km
7 1,00 km6:316:3118642:017,00 km
8 1,00 km6:406:4018848:428,00 km
9 1,00 km6:546:5418755:369,00 km
10 1,00 km6:596:591871:02:3510,00 km
11 0,63 km4:216:571881:06:5610,63 km
annons