annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Asstorp CCW

Onsdag 14 augusti 2024 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt

10,32 km
Distans

1:07:15
Tid

6:31 min/km
Snitt

169
Snittpuls

190
Maxpuls

148
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	167	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	174	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	182	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	181	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	176	43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	177	50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	174	57:17	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	172	1:04:39	10,00 km
11	0,32 km	2:37	8:10	169	1:07:16	10,32 km

annons