annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Pubrundan RR

Tisdag 13 augusti 2024 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,23 km
Distans

47:51
Tid

5:11 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

194
Stegfrekvens

183 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	142	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	16:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	159	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	154	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	155	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	155	46:39	9,00 km
10	0,23 km	1:13	5:20	161	47:51	9,23 km

annons