annons

Tomas Fridh

1973 • Kumla

Viaspåret

Lördag 17 augusti 2024 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,13 km
Distans

1:27:39
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor

hoka one one carbonx3

Total distans:

179:01:37

1844 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	5:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	0	10:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	0	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	0	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	0	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	0	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	0	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	0	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	0	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	0	54:00	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	0	58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	0	1:03:22	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	0	1:08:03	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	0	1:12:47	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	0	1:17:28	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	0	1:22:14	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	0	1:26:59	18,00 km
19	0,13 km	0:40	5:05	0	1:27:39	18,13 km

annons