annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-08-18

Söndag 18 augusti 2024 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:19:28
Tid

7:57 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

144
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,59 km	5:00	8:24	126	5:00	0,59 km
2	1,00 km	7:57	7:57	147	12:57	1,59 km
3	1,00 km	7:57	7:57	154	20:53	2,59 km
4	1,00 km	7:53	7:53	161	28:46	3,59 km
5	1,00 km	7:46	7:46	160	36:32	4,59 km
6	1,00 km	7:42	7:42	164	44:14	5,59 km
7	1,00 km	8:03	8:03	166	52:17	6,59 km
8	1,00 km	8:13	8:13	165	1:00:30	7,59 km
9	1,00 km	7:57	7:57	168	1:08:28	8,59 km
10	1,00 km	7:59	7:59	170	1:16:27	9,59 km
11	0,40 km	3:01	7:29	174	1:19:28	10,00 km

annons