Långpass (terräng)

Söndag 4 augusti 2024 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 km
Distans

1:59:17
Tid

5:41 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:33	5:34	1,00 km
2	0,99 km	5:18	5:21	10:52	1,99 km
3	1,00 km	5:31	5:30	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:25	21:47	3,99 km
5	1,01 km	5:16	5:14	27:03	5,00 km
6	0,99 km	5:20	5:22	32:23	5,99 km
7	1,01 km	5:46	5:44	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:21	43:28	7,99 km
9	1,00 km	5:48	5:47	49:16	8,99 km
10	1,01 km	5:46	5:44	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	1:00:41	11,00 km
12	0,99 km	5:56	5:59	1:06:37	11,99 km
13	1,01 km	5:44	5:42	1:12:21	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	1:18:14	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	1:24:25	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	1:30:36	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:31	1:36:08	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	1:41:45	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	1:47:31	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	1:53:26	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	1:59:12	21,00 km
22	0,01 km	0:05	11:57	1:59:17	21,01 km

annons