Röbäckskneget - Röbäck, Umeå

Onsdag 21 augusti 2024 19:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,5 km
Distans

1:04:10
Tid

5:08 min/km
Snitt

178
Snittpuls

196
Maxpuls

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon speedcross 6

Total distans:

41:18:54

344 km

Björn Eriksson, Karin Thure och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	118	4:38	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	144	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	185	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	183	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	186	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	186	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	186	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	187	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	187	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	188	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	186	56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	189	1:01:21	12,00 km
13	0,63 km	2:47	4:26	192	1:04:09	12,63 km

annons