Hammarby Sjöstad

Torsdag 22 augusti 2024 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vänster vad vill inte riktigt bli frisk. Tog en kortare tur med John. Ska fortsätta med massage, laser och stretch.

14,69 km
Distans

1:25:34
Tid

5:49 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

154
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	116	5:31	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	121	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	115	18:18	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	132	23:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	135	27:58	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	128	34:26	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	117	40:28	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	121	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	125	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	133	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	138	1:02:19	11,00 km
12	1,00 km	7:27	7:27	121	1:09:47	12,00 km
13	1,00 km	7:12	7:12	110	1:16:59	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	136	1:22:04	14,00 km
15	0,69 km	3:31	5:06	137	1:25:35	14,69 km

annons