Sjöboknäppan, kanalen

Torsdag 22 augusti 2024 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,52 km
Distans

56:38
Tid

5:23 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	53:56	10,00 km
11	0,52 km	2:42	5:13	56:38	10,52 km

annons