annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg +

Onsdag 21 augusti 2024 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda till Råå, inklusive ett set chins och ett set dips.

10,03 km
Distans

55:04
Tid

5:29 min/km
Snitt

117
Snittpuls

127
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 12 TR

Total distans:

74:54:57

765 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	114	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	114	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	113	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	111	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	123	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	120	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	121	49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	121	54:54	10,00 km
11	0,03 km	0:10	6:41	119	55:04	10,03 km

annons