annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-08-24

Lördag 24 augusti 2024 09:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,9 km
Distans

58:15
Tid

5:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

72:30:27

704 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	134	40:17	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	137	46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	136	53:20	9,00 km
10	0,90 km	4:55	5:30	141	58:16	9,90 km

annons