annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-08-24

Lördag 24 augusti 2024 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:15:12
Tid

6:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

New balance 860

Total distans:

61:34:44

464 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	134	12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	143	24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	144	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	138	43:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	147	1:01:26	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	138	1:08:45	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	142	1:15:11	12,00 km
13	0,00 km	0:02	6:53	141	1:15:13	12,00 km

annons