Löpning 2024-08-24

Lördag 24 augusti 2024 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,57 km
Distans

51:45
Tid

4:28 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

188
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Adudas Adizero Adios 8

Total distans:

3:17:51

44 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	135	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	157	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	162	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	166	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	167	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	170	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	172	35:53	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	175	40:22	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	174	44:47	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	172	49:17	11,00 km
12	0,57 km	2:29	4:20	173	51:45	11,57 km

annons