annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 25 augusti 2024 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,43 km
Distans

57:47
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	150	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	151	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	152	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	152	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	155	55:30	10,00 km
11	0,43 km	2:17	5:20	154	57:47	10,43 km

annons