annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Amir Kaukovic

1978 • Göteborg

Gamlestaden-Jubileumsparken-Hisingsbron-Domkyrkan-Scandinavium

Tisdag 20 augusti 2024 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

1:00:00
Tid

5:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

122:33:22

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	151	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	152	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	159	34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	152	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	159	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	161	52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	153	58:48	10,00 km
11	0,20 km	1:12	5:58	152	1:00:01	10,20 km

annons