annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Knorran,Jättorp. Ramsjöhult lilla

Måndag 2 augusti 2010 18:29

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter 5,6km hade jag 25.45 i tid så jag sänkte farten för att orka fick nya krafter när det var 3,80km kvar tiden blev 18.08 men sista km på exakt 4,00.
12,8 km
Distans
1:02:59
Tid
4:55 min/km
Snitt
asics gel Pulse
Total distans: 
85:12:23
1019 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 oktober 2010 12,80 km 1:09:15 5:25 m/km
11 september 2010 12,80 km 1:08:02 5:19 m/km
29 augusti 2010 12,80 km 1:01:48 4:50 m/km

Gilla passet

annons