Eftermiddagspass

Tisdag 27 augusti 2024 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#4 lugn distans med TV88. Leif, Sofia & jag höll ihop 😍

15,34 km
Distans

2:10:55
Tid

8:32 min/km
Snitt

118
Snittpuls

148
Maxpuls

134
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Wide, par 2

Total distans:

284:15:11

990 km

Lars Hansson, Mathias Johansson och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	127	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	123	13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	123	20:41	3,00 km
4	1,00 km	8:58	8:58	120	29:39	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	125	36:40	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	120	44:59	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	114	53:20	7,00 km
8	1,00 km	10:57	10:57	116	1:04:17	8,00 km
9	1,00 km	10:28	10:28	116	1:14:46	9,00 km
10	1,00 km	8:49	8:49	117	1:23:35	10,00 km
11	1,00 km	10:11	10:11	106	1:33:45	11,00 km
12	1,00 km	9:11	9:11	114	1:42:56	12,00 km
13	1,00 km	9:35	9:35	107	1:52:31	13,00 km
14	1,00 km	8:29	8:29	117	2:01:00	14,00 km
15	1,00 km	7:49	7:49	132	2:08:49	15,00 km
16	0,34 km	2:06	6:16	144	2:10:55	15,34 km

annons