annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Holkedamm

Tisdag 27 augusti 2024 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

1:10:38
Tid

6:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

146
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	125	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	132	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	138	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	140	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	143	32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	144	38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	143	45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	140	52:12	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	143	58:58	9,00 km
10	1,00 km	7:30	7:30	139	1:06:28	10,00 km
11	0,52 km	4:10	7:57	144	1:10:38	10,52 km

annons