annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning intervaller

Onsdag 28 augusti 2024 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,99 km
Distans

1:01:42
Tid

6:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

183
Maxpuls

126
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	143	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	123	18:35	3,00 km
4	0,03 km	0:20	13:04	105	18:54	3,03 km
5	0,41 km	1:42	4:10	123	20:36	3,43 km
6	0,03 km	0:46	24:46	142	21:22	3,46 km
7	0,41 km	1:41	4:06	136	23:02	3,87 km
8	0,04 km	0:46	17:38	152	23:49	3,92 km
9	0,41 km	1:41	4:07	147	25:30	4,33 km
10	0,04 km	0:45	20:15	156	26:16	4,36 km
11	0,41 km	1:38	4:02	148	27:54	4,77 km
12	0,04 km	0:46	21:27	158	28:40	4,81 km
13	0,41 km	1:39	4:03	161	30:19	5,21 km
14	0,04 km	0:46	21:38	167	31:05	5,25 km
15	0,40 km	1:39	4:07	153	32:44	5,65 km
16	0,04 km	0:45	18:49	161	33:29	5,69 km
17	0,40 km	1:39	4:05	157	35:08	6,09 km
18	0,03 km	0:46	21:57	167	35:54	6,13 km
19	0,40 km	1:40	4:07	162	37:34	6,53 km
20	0,04 km	0:46	19:44	168	38:20	6,57 km
21	0,40 km	1:38	4:02	158	39:58	6,97 km
22	0,04 km	0:47	18:51	166	40:44	7,02 km
23	0,41 km	1:40	4:05	167	42:24	7,42 km
24	0,04 km	0:47	21:06	171	43:11	7,46 km
25	0,41 km	1:38	3:59	157	44:49	7,87 km
26	0,04 km	0:47	22:01	168	45:36	7,91 km
27	0,41 km	1:39	4:01	165	47:15	8,32 km
28	0,04 km	0:48	18:23	174	48:03	8,36 km
29	0,41 km	1:39	4:00	163	49:41	8,77 km
30	0,03 km	0:47	22:23	172	50:28	8,81 km
31	0,40 km	1:38	4:02	170	52:06	9,21 km
32	0,03 km	1:00	31:48	171	53:06	9,24 km
33	0,42 km	1:36	3:51	166	54:42	9,66 km
34	0,33 km	7:01	20:56	133	1:01:43	9,99 km

annons