annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Löpning 2024-08-30

Fredag 30 augusti 2024 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varv på halenslingan med Leo, sen sprang jag lite till.

7,2 km
Distans

41:24
Tid

5:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	117	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	120	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	125	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	147	40:22	7,00 km
8	0,20 km	1:03	5:10	149	41:25	7,20 km

annons