Delsjövägen

Fredag 30 augusti 2024 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt springa på lunchen men han inte riktigt. Så fick bli en kort runda när jag kom hem. Lätt och ledigt

7,06 km
Distans

33:01
Tid

4:41 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

439 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

50:53:15

563 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	111	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	123	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	126	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	127	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	128	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	134	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	132	32:42	7,00 km
8	0,06 km	0:19	5:22	146	33:01	7,06 km

annons