Löpning 2024-08-31

Lördag 31 augusti 2024 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med i2 if gänget.

21,13 km
Distans

1:53:03
Tid

5:21 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

739 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin

Total distans:

84:36:48

946 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	1:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:10:19	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:15:25	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:20:41	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	1:25:51	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:31:05	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	1:36:18	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	1:41:34	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	1:46:56	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	1:52:25	21,00 km
22	0,13 km	0:39	5:07	1:53:03	21,13 km

annons