annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Förmiddagspass

Söndag 1 september 2024 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

20,46 km
Distans

1:59:33
Tid

5:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

164
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	134	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	135	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	138	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	140	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	139	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	139	52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	142	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	141	1:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	138	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	141	1:16:09	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	140	1:22:04	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	144	1:27:48	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	139	1:33:39	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	145	1:39:21	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	139	1:44:53	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	140	1:50:39	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	144	1:56:43	20,00 km
21	0,46 km	2:50	6:07	142	1:59:33	20,46 km

annons