annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Nordmarken

Söndag 1 september 2024 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,54 km
Distans

1:38:47
Tid

6:48 min/km
Snitt

161
Snittpuls

169
Maxpuls

146
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	146	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	158	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	161	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	166	31:30	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	169	37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	169	43:49	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	163	50:59	8,00 km
9	1,00 km	8:41	8:41	149	59:40	9,00 km
10	1,00 km	7:45	7:45	156	1:07:25	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	162	1:14:03	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	169	1:20:49	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	167	1:27:08	13,00 km
14	1,00 km	7:33	7:33	159	1:34:40	14,00 km
15	0,54 km	4:07	7:39	167	1:38:47	14,54 km

annons