Vinnarrunda över Haredeberg

Lördag 31 augusti 2024 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

38,31 km
Distans

3:04:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

184
Stegfrekvens

822 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	148	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	151	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	147	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	145	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	145	43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	144	48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	145	52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	148	57:29	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	156	1:02:26	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	158	1:07:32	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	149	1:12:18	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	149	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	147	1:21:49	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	152	1:26:26	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	147	1:30:59	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	150	1:35:42	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	161	1:40:34	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	158	1:45:28	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	155	1:50:10	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	152	1:54:50	24,00 km
25	1,00 km	4:44	4:44	152	1:59:33	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	152	2:04:24	26,00 km
27	1,00 km	4:51	4:51	154	2:09:15	27,00 km
28	1,00 km	4:59	4:59	155	2:14:14	28,00 km
29	1,00 km	5:06	5:06	153	2:19:20	29,00 km
30	1,00 km	4:46	4:46	146	2:24:07	30,00 km
31	1,00 km	4:43	4:43	158	2:28:50	31,00 km
32	1,00 km	4:50	4:50	161	2:33:40	32,00 km
33	1,00 km	4:47	4:47	161	2:38:26	33,00 km
34	1,00 km	4:45	4:45	162	2:43:11	34,00 km
35	1,00 km	4:56	4:56	164	2:48:07	35,00 km
36	1,00 km	4:54	4:54	166	2:53:01	36,00 km
37	1,00 km	4:49	4:49	162	2:57:50	37,00 km
38	1,00 km	4:47	4:47	161	3:02:37	38,00 km
39	0,31 km	1:24	4:27	161	3:04:01	38,31 km

annons