annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Motorp 10:an

Söndag 1 september 2024 13:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17 C lite moln och svag vind.

10,18 km
Distans

1:08:44
Tid

6:45 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	124	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	130	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	132	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	135	25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	138	31:43	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	138	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	146	45:34	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	138	52:45	8,00 km
9	1,00 km	7:49	7:49	132	1:00:34	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	123	1:07:41	10,00 km
11	0,18 km	1:04	6:01	125	1:08:45	10,18 km

annons