annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - SM Lång H55

Söndag 1 september 2024 11:13

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

1:27:05
Tid

9:10 min/km
Snitt

129
Snittpuls

167
Maxpuls

93 meter
Total stigning (klocka)

NVii Ultimate F2

Total distans:

53:58:26

330 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	122	7:19	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	123	14:09	2,00 km
3	1,00 km	8:42	8:42	111	22:52	3,00 km
4	1,00 km	11:08	11:08	120	34:00	4,00 km
5	1,00 km	11:42	11:42	131	45:43	5,00 km
6	1,00 km	9:13	9:13	137	54:56	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	133	1:02:38	7,00 km
8	1,00 km	10:17	10:17	138	1:12:54	8,00 km
9	1,00 km	10:07	10:07	138	1:23:01	9,00 km
10	0,50 km	4:04	8:08	145	1:27:06	9,50 km

annons