Löpning 2024-09-03

Tisdag 3 september 2024 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdagsträning med LMM. Värmen håller i sig, så det blev ett dopp vid piren idag också 🙂

14,01 km
Distans

1:17:08
Tid

5:30 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Hoka svarta VT 2024

Total distans:

123:12:11

1004 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	50:41	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	55:38	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	1:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:07:10	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:12:42	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	1:17:06	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:28	1:17:08	14,01 km

annons