Löpning 2024-09-03

Tisdag 3 september 2024 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt idag och svårt att hålla pulsen nere. Också två veckor sedan jag sprang.

9,31 km
Distans

1:10:30
Tid

7:34 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	141	6:39	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	151	13:39	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	152	20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	149	28:32	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	151	36:15	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	151	44:08	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	152	52:09	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	153	1:00:07	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	154	1:07:53	9,00 km
10	0,31 km	2:37	8:28	155	1:10:30	9,31 km

annons