Slakaspåret med Alex och Pepsi

Onsdag 4 september 2024 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Målet var 5km, men vi fick avbryta pga huvudvärk.

4,12 km
Distans

32:25
Tid

7:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

152
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17

Total distans:

31:17:01

241 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	141	6:54	1,00 km
2	0,50 km	3:26	6:52	159	10:20	1,50 km
3	0,20 km	3:26	17:11	119	13:47	1,70 km
4	1,00 km	7:08	7:08	140	20:54	2,70 km
5	0,50 km	3:25	6:50	148	24:19	3,20 km
6	0,20 km	3:00	15:02	123	27:20	3,40 km
7	0,72 km	5:06	7:05	141	32:26	4,12 km

annons