annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Till o fr. Elljusspåret

Fredag 6 september 2024 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,1 km
Distans

1:21:06
Tid

5:45 min/km
Snitt

122
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

474 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:58:03

893 km

Gillas av

Carina Berntsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	103	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	118	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	118	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	120	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	127	28:58	5,00 km
6	0,41 km	2:26	5:52	125	31:24	5,41 km
7	1,00 km	5:28	5:28	135	36:52	6,41 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	42:19	7,41 km
9	0,42 km	2:13	5:20	132	44:32	7,83 km
10	1,00 km	5:53	5:53	122	50:25	8,83 km
11	1,00 km	6:11	6:11	126	56:36	9,83 km
12	1,00 km	5:53	5:53	120	1:02:29	10,83 km
13	1,00 km	5:58	5:58	119	1:08:27	11,83 km
14	1,00 km	5:41	5:41	119	1:14:08	12,83 km
15	1,00 km	5:33	5:33	120	1:19:40	13,83 km
16	0,27 km	1:26	5:18	124	1:21:06	14,10 km

annons