annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-09-07

Lördag 7 september 2024 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

2:24:54
Tid

7:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

146
Maxpuls

154
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Gt200011

Total distans:

107:08:22

1004 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	124	12:43	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	117	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	133	26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	139	32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	143	38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	140	45:25	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	134	53:00	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	143	59:33	9,00 km
10	1,00 km	8:00	8:00	130	1:07:32	10,00 km
11	1,00 km	7:24	7:24	130	1:14:56	11,00 km
12	1,00 km	8:32	8:32	128	1:23:28	12,00 km
13	1,00 km	8:17	8:17	122	1:31:45	13,00 km
14	1,00 km	7:32	7:32	127	1:39:16	14,00 km
15	1,00 km	8:43	8:43	119	1:48:00	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	129	1:54:55	16,00 km
17	1,00 km	7:07	7:07	131	2:02:02	17,00 km
18	1,00 km	8:01	8:01	126	2:10:04	18,00 km
19	1,00 km	7:41	7:41	124	2:17:45	19,00 km
20	1,00 km	7:08	7:08	126	2:24:53	20,00 km
21	0,01 km	0:02	6:00	134	2:24:55	20,01 km

annons