Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Ragnar
1986 • Lund
Helsingborg Marathon - Helsingborg
Lördag 7 september 2024 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2:a, cirka en mil efter segraren och längre före trean än jag kunde ana.
Varmt, fick bara i mig en dryg halvliter vätska. Drack två liter direkt efter målgång, och lyckades stå upp! Klev sedan ut i havet.
800 mg koffein. (1200 mg räknas som toxisk dos.)
42,2
km
Distans
2:38:28
Tid
3:45
min/km
Snitt
1108
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Deviate Nitro Elite 2
Total distans:
27:58:58
425 km
Gillas av
Per Månsson
,
Mikael Karlsson
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Kul att följa dig under loppet. Det såg tufft ut vid 17-18 km men glädje när du hittade förnyade krafter och passerade som tvåa. Stort grattis för att du kämpade som ett djur. Erfarenheten har du, hjälpte nog en del i lördags.
Per Månsson | 9 september 2024
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons