LPF 80'

Söndag 8 september 2024 09:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn start sen blev jag trött på pulsbandet som gav konstiga värden så jag kopplade ur det.
Fartökning i 16 minuter som kändes bra.
Det var 20 grader och sol när jag startade och 24 grader när jag kom hem så det blev rätt svettigt.

12,34 km
Distans

1:20:02
Tid

6:29 min/km
Snitt

136
Snittpuls

164
Maxpuls

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	121	6:29	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	131	13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	135	20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	148	27:32	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	141	35:06	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	161	41:49	6,00 km
7	0,44 km	2:58	6:43	136	44:47	6,44 km
8	1,00 km	5:29	5:29	0	50:16	7,44 km
9	1,00 km	5:42	5:42	0	55:58	8,44 km
10	0,89 km	4:51	5:27	0	1:00:49	9,33 km
11	1,00 km	6:12	6:12	0	1:07:01	10,33 km
12	1,00 km	6:36	6:36	0	1:13:37	11,33 km
13	1,00 km	6:18	6:18	0	1:19:56	12,33 km
14	0,01 km	0:07	12:18	0	1:20:03	12,34 km

annons