TempoPass Svarteland

Söndag 8 september 2024 14:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Magiskt pass, la en härlig familjepizza efter 3 km. Bet ihop och genomförde passet som tänkt. Chillade på 4:09 tempo efteråt. Exakt såhär jag tänkte mig sista passet innan Oslo. Nu är förjobbet genomfört!!

10,01 km
Distans

40:20
Tid

4:02 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

190
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	153	4:01	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	165	7:52	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	167	11:42	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	162	15:46	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	162	20:00	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	161	24:09	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	160	28:18	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	165	32:34	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	171	36:34	9,00 km
10	1,00 km	3:45	3:45	178	40:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:00	182	40:21	10,01 km

annons