Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
Planering v. 2437
Måndag 9 september 2024 09:25
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag siktar som sagt på att öka belastningen ca. 10% från föregående vecka, dvs. från 891 till 980 TRIMP.
måndag lätt ca. 115 TRIMP cykl + löprom
tisdag lätt ca. 115 TRIMP cykl
onsdag tungt ca. 202 TRIMP löpn + cykl dubbeltröskel
torsdag lätt ca. 115 TRIMP löprom
fredag lätt ca. 115 TRIMP cykl + löprom
lördag tungt ca. 202 TRIMP cykl dubbeltröskel
söndag lätt ca. 115 TRIMP löprom + cykl
Gillas av
Mathias Johansson
och
Thomas Skogh
Kommentarer
Inga vilodagar här inte 😂👌💪
Thomas Skogh | 9 september 2024
Haha, vad menar du? Jag har ju 5 lätta dagar 😁
Kalle Kula
| 9 september 2024
😂👍
Thomas Skogh | 9 september 2024
annons
