Vecko-TRIMP=891,2

Nöjd med veckan. Uppnåde i stort de mål jag hade med veckan, dvs. genomföra en träningsvecka som motsvarade ungefär ett snitt av hur veckorna sett ut hittills under året - både i träningstid och distans för de olika aktiviteterna jag fokuserat på (löpning, cykling och promenader).

I träningsbelastning är det ändå ca. 10% under snittet för vad jag haft föregående 9 veckor, som legat på i snitt ca. 1000 TRIMP/vecka. Jag tycker den här veckan har känts väldigt lugn, så jag räknar med att öka på ca. 10% träningsbelastning kommande vecka.