Distans Tingsryd

Måndag 9 september 2024 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ebbe match i Tingsryd. Jag sprang fyra varv på elljusspåret innan matchen.

8,97 km
Distans

44:48
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

180
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	40:10	8,00 km
9	0,97 km	4:39	4:49	134	44:49	8,97 km

annons