Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
8x1000m
Tisdag 10 september 2024 16:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Milfart, snitt 4:12
Vila 45s
8,18
km
Distans
39:33
Tid
4:50
min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
146
Stegfrekvens
388
watt
Effekt
Skor
Asics Superblast
Total distans:
133:01:11
1496 km
Gillas av
csaba
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
142
4:15
1,00 km
2
0,01 km
0:45
01:15:00
132
5:00
1,01 km
3
1,01 km
4:14
4:11
148
9:14
2,02 km
4
0,02 km
0:45
37:30
139
9:59
2,04 km
5
1,00 km
4:11
4:11
149
14:11
3,04 km
6
0,02 km
0:45
37:30
143
14:56
3,06 km
7
1,01 km
4:12
4:10
149
19:08
4,07 km
8
0,02 km
0:45
37:30
149
19:53
4,09 km
9
1,00 km
4:11
4:11
150
24:04
5,09 km
10
0,02 km
0:45
37:30
149
24:49
5,11 km
11
1,01 km
4:10
4:07
151
28:59
6,12 km
12
0,02 km
0:45
37:30
141
29:44
6,14 km
13
1,00 km
4:10
4:10
151
33:55
7,14 km
14
0,02 km
0:45
37:30
142
34:40
7,16 km
15
1,00 km
4:08
4:08
152
38:48
8,16 km
16
0,02 km
0:45
37:30
125
39:33
8,18 km
17
0,00 km
0:00
0:00
108
39:33
8,18 km
annons