Gräsö: Pumphuset–Larsla–Lingontega

Onsdag 11 september 2024 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med regn i antågande tyckte jag att det var lika bra att beta av dagens pass före lunch. 41 minuter i 5:50-tempo på schemat, som blev något snabbare i verkligheten. Regnet kom efter ungefär fyra kilometers löpning men det gjorde inget när jag väl var igång.

7,23 km
Distans

41:01
Tid

5:40 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (karta)

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

35:22:22

372 km

Gillas av

Jörgen Brynne, Bergan, Peter Karlsson och kortben

Träningspass från

annons