Långpass

Torsdag 12 september 2024 09:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,62 km
Distans

1:51:40
Tid

5:25 min/km
Snitt

522 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:10:51	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	1:21:47	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:27:08	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	1:32:31	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	1:37:54	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	1:43:13	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:48:22	20,00 km
21	0,62 km	3:18	5:21	1:51:40	20,62 km

annons