annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Eggsjörundan

Torsdag 12 september 2024 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

1:05:03
Tid

6:25 min/km
Snitt

176
Snittpuls

195
Maxpuls

150
Stegfrekvens

331 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	171	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	166	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	175	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	184	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	184	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	182	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	178	43:33	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	174	50:11	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	179	56:40	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	168	1:04:02	10,00 km
11	0,15 km	1:01	6:53	180	1:05:03	10,15 km

annons