annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Andersson

1970 • Frösön

Löpning 2024-09-13

Fredag 13 september 2024 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med tanten. Tryckte på lite (allt är relativt) sista 4km.

8,01 km
Distans

51:07
Tid

6:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:07:35

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	111	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	117	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	118	21:31	3,00 km
4	1,00 km	8:20	8:20	119	29:51	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	35:06	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	154	40:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	45:33	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	154	51:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:39	156	51:07	8,01 km

annons