Hcp badet- Ranagård

Lördag 14 september 2024 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra morgon, fint väder och lätta ben

21 km
Distans

1:58:21
Tid

5:38 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	112	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	119	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	143	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	143	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	143	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	138	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	132	59:43	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	130	1:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	124	1:11:29	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	122	1:17:24	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	125	1:23:18	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	125	1:28:58	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	132	1:34:49	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	131	1:40:32	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	130	1:46:38	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	137	1:52:40	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	138	1:58:20	21,00 km
22	0,00 km	0:01	4:07	127	1:58:21	21,00 km

annons