annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Engqvist

1969 • Helsingborg

Löpning 2024-06-19

Onsdag 19 juni 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,8 km
Distans

1:15:53
Tid

8:37 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

108
Stegfrekvens

223 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	128	22:04	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	124	29:24	5,00 km
6	1,00 km	10:44	10:44	120	40:08	6,00 km
7	1,00 km	11:31	11:31	122	51:39	7,00 km
8	1,00 km	20:00	20:00	104	1:11:40	8,00 km
9	0,80 km	4:14	5:19	116	1:15:54	8,80 km

annons