Distans med fartökningar

Lördag 14 september 2024 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Filip. 2km uppjogg. 1x1km-2x500m och 2 stegringslopp. Segt idag.

5,09 km
Distans

28:47
Tid

5:39 min/km
Snitt

123
Snittpuls

167
Maxpuls

140
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Vaporfly vit/rosa

Total distans:

23:40:49

443 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	108	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	121	9:27	2,00 km
3	0,02 km	1:00	41:06	106	10:28	2,02 km
4	1,00 km	3:46	3:46	132	14:14	3,02 km
5	0,10 km	1:30	15:33	136	15:44	3,12 km
6	0,50 km	1:43	3:26	134	17:27	3,62 km
7	0,08 km	1:20	17:49	137	18:47	3,70 km
8	0,50 km	1:49	3:37	140	20:36	4,20 km
9	0,05 km	1:01	20:44	154	21:36	4,25 km
10	0,21 km	1:07	5:20	125	22:43	4,45 km
11	0,07 km	0:13	3:14	129	22:56	4,52 km
12	0,57 km	5:51	10:18	114	28:48	5,09 km

annons