annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Köpenhamn Halvmarathon - Köpenhamn

Söndag 15 september 2024 09:59

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,45 km
Distans

1:51:24
Tid

5:12 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

36 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Rasmus Hofwimmer	1:21:09	3:51 m/km
3.	Jan Johansson	1:51:24	5:12 m/km
4.	Carina Johansson	1:53:14	5:17 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	154	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	163	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	162	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	159	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	161	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	161	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	161	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	163	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	162	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	161	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	163	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	163	1:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	165	1:18:19	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	163	1:23:23	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	166	1:28:35	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	167	1:33:42	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	166	1:38:56	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	168	1:44:13	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	166	1:49:25	21,00 km
22	0,45 km	1:59	4:23	173	1:51:24	21,45 km

annons